bodybuilding

السلام عليكم .. حبيت بهذا الموضوع اوضح بعض النقاط حول موضوع التخلص من الوزن الزائد و تنشيف العضل ؛ طبعا هذا الموضوع يطول الحديث عنه و لكن راح احاول ان اختصر الموضوع و اركز على النقاط الاساسية حول مسالة تنشيف العضل .. بالبداية اريد اوضح شغلة العديد من الاعضاء يتساءلون عن منشطات التنشيف منشطات التنشيف المقصود بيها منشطات تعطي عضل صافي و ليس منشطات تقوم بحرق الدهون على سبيل المثال الونسترول يعطيك عضل صافي و يعطي مظهر جميل للعضلة و لايقوم بحس السوائل بالجسم و لكنه لايحرق الدهون ..رجاءا الانتباه على هذه النقطة يعني شخص يزيد عن وزنه المثالي بمقدار 15 الى 20 كيلو يتخيل انه اذا استخدم الونسترول راح يساعده بعملية التخلص من الوزن الزائد .. هذا الاعتقاد خاطيء و ليس له اساس من الصحة كذلك الكثير من الاعضاء يشكون من مكملات حرق الدهون مثل Fat Burner وغيره و يشيرون الى انه ضعيف نسبيا في عملية حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد هذا الاعتقاد خاطيء ايضا ..ان عملية التخلص من الوزن الزائد تتطلب 3 اشياء اساسية مرتبطة ببعضها و اي خلل باحد هذه الاساسيات يؤدي الى عدم امكانية التخلص من الوزن الزائد ..الاساسيات